酸奶什么时候喝最合适

酸奶可以在任何时间喝，但最好的时间是在早餐或者作为一份小吃的情况下。在早晨喝酸奶可以帮助你的身体更好地吸收养分，增强免疫力，同时还能让你的胃充满饱食感。而在日常小吃时，酸奶可以作为一种健康替代零食，不但美味可口，而且富含蛋白质和钙质。