多吃鱼腥草有什么好处

鱼腥草是一种传统中药，具有以下好处：

1. 抗菌作用：鱼腥草中含有植物甙和黄酮等物质具有抗菌作用，可以杀死多种细菌和病毒，预防感染。

2. 增强免疫力：鱼腥草可以促进人体免疫系统的功能，增强免疫力，减少感染和疾病的发生。

3. 抗炎作用：鱼腥草中的黄酮类物质具有抗炎作用，能够缓解和预防炎症反应。

4. 缓解咳嗽：鱼腥草有镇咳、祛痰的作用，可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

5. 促进消化：鱼腥草还能促进胃肠道蠕动，增强胃肠消化功能，预防胃肠道问题。

总的来说，多吃鱼腥草可以提高身体免疫力，预防感染，缓解一些疾病症状，对身体健康有很多好处。