小儿维生素C缺乏病吃什么食物好?

小儿维生素C缺乏病

2个回答

写回答

Suger0806

2023年05月18日

+ 关注

小儿维生素C缺乏病可以通过饮食摄入丰富的维生素C来改善,建议食用以下食物:

1. 橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等柑橘类水果

2. 红辣椒、西红柿、青椒等蔬菜

3. 草莓、草莓、覆盆子、黑莓、蓝莓、树莓等浆果类水果

4. 芒果、荔枝、香蕉、芭乐、木瓜等热带水果

5. 菜花、胡萝卜、芹菜、生菜等蔬菜

注意,不宜食用过多的维生素C,建议按照儿童每日所需量进行合理搭配饮食。同时,还应保持合理的饮食结构,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素。

举报有用(13分享收藏

第五皇

2023年05月18日

+ 关注

小儿维生素C缺乏病,可以让孩子多吃富含维生素C的食物,如:

1. 新鲜水果:橙、柠檬、柚子、草莓、猕猴桃等。

2. 蔬菜类:红椒、青椒、西兰花、菠菜等。

3. 食品:蜂蜜、酸奶、奶酪等。

4. 如需进行补充,可以在医生的指导下,服用含有维生素C的医疗保健品或口服药物。

举报有用(13分享收藏

Copyright © 2025 IZhiDa.com All Rights Reserved.

知答 版权所有 粤ICP备2023042255号