烧心吃什么马上能缓解

烧心是一种不舒服的感觉，通常是由胃酸逆流引起的。以下是一些能够缓解烧心的食物：

1.少油少脂肪的食物：烧心通常与油腻及高脂肪的食物有关，因此应选择少油少脂肪的食物。

2.清淡易消化的食物：如蒸鱼、煮白粥等。

3.高纤维食物：如粗粮、蔬菜、水果等。

4.蜂蜜：蜂蜜能够中和胃酸，缓解烧心。

5.白开水：喝足量的水可以稀释胃酸，缓解烧心。

6.牛奶：牛奶能够中和胃酸，缓解烧心。

7.生姜：生姜具有消炎、降火的作用，可以缓解烧心。

需要注意的是，每个人的胃容易对不同的食物产生不同的反应，因此应根据个人体质和口感选择适合自己的食物。如果烧心持续或加重，应及时就医。