肩-手综合征吃什么食物好？

肩-手综合征的食物建议：

1.富含维生素C的食物，如柑橘类、草莓、菠菜等，有助于促进软组织的恢复和修复。

2.富含钙的食物，如乳制品、海鲜、豆腐等，可以帮助增加骨密度和韧带强度。

3.富含omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果、亚麻籽油等，有助于减少炎症和促进组织修复。

4.富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，能够帮助维持肌肉的健康和强度。

5.少食辛辣、油腻、烟熏等刺激性食物，这些食物可能会加重炎症和疼痛感。

肩-手综合征是一种神经性疾病，它的主要症状包括手指麻木、刺痛和疼痛等。饮食方面，应该摄入一些含有足够维生素B6、B12、叶酸、钙、铁等营养元素的食物。以下是一些建议：

1. 绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜等，含有丰富的叶酸和钙。

2. 水果，如香蕉和橙子，富含维生素B6。

3. 坚果，如杏仁和核桃，富含维生素B6和B12。

4. 瘦肉、鸡蛋等富含蛋白质和铁的食物。

5. 低脂鱼类，如三文鱼和鳕鱼，含有丰富的Omega-3脂肪酸。

但是需要注意的是，除了饮食调理，针对该疾病的综合治疗方案才是最为有效的。因此，如果您怀疑自己有肩-手综合征，请及时就医，进行综合治疗。