壮热吃什么食物好？

壮热

壮热吃些清淡易消化的食物，如：

1. 清淡的蒸、煮、炖食物，如粥、薏仁、糯米、鸡蛋、豆腐、白菜等。

2. 取代油炸食物，选择一些蒸、煮、炖食物

鸡蛋

3. 适量富含维生素 C 的食物，如蔬菜、水果、茶等。维生素C对提高免疫力有益。

4. 辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、生姜、芥蓝等要避免食用。

5. 保持水分摄入足够，饮水或病人可以喝些清淡的中药汤水等。