维生素E缺乏神经病如何预防？

维生素

1.摄取丰富的维生素E食物，如植物油、坚果、绿叶蔬菜、鱼肝油等。

2.避免高脂肪、低维生素E饮食。

3.平衡饮食，增加蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入量。

坚果

4.保持适度的运动，增强身体的免疫力和抵抗力。

5.减少使用油炸食品，以免破坏维生素E。

6.定期进行健康体检，及时发现和治疗患有神经病的人。