棘突骨折吃什么食物好？

棘突骨折后应该补充高蛋白质、高钙质的食物，帮助促进骨骼愈合。以下是一些适宜的食物：

1. 鸡蛋：是含有丰富蛋白质和钙质的食物。

2. 瘦肉和鱼类：可以提供高质量的蛋白质和必需的脂肪酸。

3. 青菜、豆类、坚果等植物性食物：可以提供丰富的钙和维生素。

4. 牛奶、酸奶、芝士等乳制品：是钙的重要来源。

5. 果汁：富含维生素C，可以帮助促进骨骼愈合。

需要避免高脂肪和高糖的食品，因为它们不利于骨骼愈合。此外，如果服用了药物治疗骨折，应该遵循医生的饮食建议。

在棘突骨折的恢复期间，建议多摄入高蛋白、高钙、高维生素D的食物，以帮助骨骼修复和强化。

以下是一些建议的食物：

1. 高钙食品：乳制品、酸奶、豆腐、菜花、海带等。

2. 高蛋白食品：鱼、鸡肉、牛肉、豆腐、蛋类、奶制品、坚果等。

3. 富含维生素D的食品：鱼油、蛋黄、牛肝、沙丁鱼、金枪鱼等。

4. 科学膳食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以促进骨骼健康和康复。

另外，应避免摄入过多的钠、磷、咖啡因和酒精等会阻碍骨骼康复的食物和饮料。建议遵循医生或营养师的指导，选择适合自己的饮食方案。