如果你患有蛋白质-能量营养不良症,建议增加以下饮食:
1. 富含蛋白质的食物,例如:肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类等。
2. 高能量食物,例如:坚果、花生酱、果仁、有机肉、鱼、橄榄油、葵花籽油、鳄梨等。
3. 碳水化合物,例如:米、土豆、小麦、面粉、面包等。
4. 蔬菜,例如:红色和绿色蔬菜,例如红豆、番茄、菠菜、花椰菜、菜花等。
5. 水果,例如:柑橘、苹果、香蕉、草莓等。
在饮食中,应逐渐增加蛋白质和卡路里的摄入量,以增加体重。此外,要注重饮食平衡,避免吃过多的垃圾食品和高热量的食品。请咨询医生或营养师以获取更多的建议和指导。
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