枸杞有什么作用枸杞

有以下作用：

1. 增强免疫力：枸杞可以提高机体的抗氧化能力和免疫力，增强身体的自我修复功能。

2. 降血糖：枸杞可以促进胰岛素的分泌和利用，有助于降低血糖。

3. 改善视力：枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A，能够提高视力、预防眼疾。

4. 抗氧化：枸杞中的多种天然抗氧化剂可以清除自由基，减缓衰老过程。

5. 保护肝脏：枸杞可以减轻肝脏负担，增强肝功能，保护肝脏健康。

6. 促进长寿：长期食用枸杞可以延缓衰老，提高身体素质，以达到促进长寿的目的。