饮食上可以适当摄入以下食物:
1. 新鲜水果:如柚子、柠檬、橙子、草莓、蓝莓等富含维生素C,有助于增强免疫力。
2. 蔬菜:芹菜、菜花、西兰花、青椒等蔬菜富含类胡萝卜素,具有抗氧化作用,有助于预防癌症。
3. 鱼类:鲑鱼、秋刀鱼等富含omega-3脂肪酸,有助于降低癌症风险。
4. 坚果类:如核桃、杏仁、腰果等富含多种营养素,有助于增强免疫力和抗氧化作用。
5. 豆制品:如豆腐、黄豆、绿豆等富含植物蛋白质,有助于增强免疫力和促进身体健康。
需要避免吃一些刺激性的食物,如辛辣、咖啡、酒精等,因为这些食物可能会刺激涎腺,加重症状。另外,建议多喝水,保持口腔湿润,预防口干舌燥症状。
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