维生素B1缺乏病如何预防？

预防维生素B1缺乏病的方法包括：

1. 合理膳食：饮食中要摄入足够的维生素B1，主要含有丰富的粗粮类食物、豆类、瘦肉、蛋类、奶类、蔬菜和水果等。

2. 适量补充：根据需要选择适当的维生素B1补充剂。

3. 避免喝酒：大量饮酒可破坏维生素B1的吸收及利用。

4. 避免药物不当使用：有些药物如利尿剂、阿司匹林等可影响维生素B1的利用，应在医生指导下使用。

5. 注意生活方式：保持良好的饮食习惯和生活方式，避免暴饮暴食、长期饥饿、压力过大等不良因素。