蛋白粉怎么

选择蛋白粉时，可以考虑以下因素：

1. 类型：有乳清蛋白、鱼肉蛋白、豆蛋白等多种选择。

2. 成分：需要注意蛋白粉中添加的成分，如糖分、人造色素、人造香精等。

3. 品牌：选择知名品牌，能够保证蛋白质的纯度和质量，并避免不良品牌的假冒伪劣产品。

4. 价格：蛋白粉价格相差很大，但价格并不一定代表质量，可以根据自身情况选择适合自己的蛋白粉。

5. 风味：蛋白粉有多种口味，可根据个人口感选择。

6. 目的：不同目的选择不同的蛋白质，如增肌、减脂、补充体力等，需要根据自身需要选择适合的蛋白粉。