白菜对脂肪肝有什么好处

白菜

白菜含有较高的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便频率，帮助减轻肝脏负担，有益于脂肪肝的预防和治疗。此外，白菜还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、钙等，有助于增强身体免疫力，对肝脏保健也有一定作用。因此，适当食用白菜可以帮助减少脂肪肝的风险，但也需要适量搭配其他膳食，维持均衡饮食。