脂肪肝
脂肪肝是一种常见的
肝病，建议选择低脂、低胆固醇、高纤维、易消化、富含
维生素、矿物质和蛋白质的食物，如：
1.水果：苹果、梨、柿子、鲜桔、葡萄柚等；
2.蔬菜：山药、南瓜、芹菜、菠菜、茄子、冬瓜、大葱、紫菜等；
肝病
3.谷物：
糙米、全麦面包、
燕麦片、小米、豆类等；
4.低脂肪动物性食品：瘦肉、鱼类、鸡肉、鸡蛋等；
5.其他：海藻、酸奶、草莓、蓝莓等。
注意：避免食用高油、高盐、高糖、高脂的食品，如油炸食品、膨化食品、巧克力、甜点等。改善生活习惯，合理饮食，增加运动，有益于改善脂肪肝的症状。如果情况较为严重，建议咨询医生或营养师的意见。
