健身脂肪肝喝什么

绿茶

建议多喝水和茶，如绿茶、菊花茶、玫瑰花茶等，还可以适度添加一些蜂蜜、柠檬等天然食品调味。此外，可适量摄入一些含有维生素E和C的食物，如坚果、芒果、西红柿等，有利于减少脂肪肝的发生和发展。同时，应少食用高脂、高糖和油炸食品，控制饮酒等不良生活习惯。