香菜有什么好处

香菜

有以下好处：

1.促进消化：香菜中含有多种挥发性油脂和酶类物质，能够促进消化功能，缓解消化不良、胃食管逆流等问题。

2.补充营养：香菜富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、B1、B2、钙、磷等，能够提供身体所需的营养物质。

3.抗菌消炎：香菜中的挥发油能够抗菌、消炎，能够预防感染和促进伤口愈合。

4.降血压：香菜中含有一种名为芹菜素的物质，能够降低血压，对高血压患者具有一定的帮助。

5.抗氧化：香菜中含有丰富的抗氧化物质，有助于预防心血管疾病、癌症等慢性病的发生。