脂肪肝能吃什么蔬菜水果

脂肪肝

对于脂肪肝患者来说，建议食用一些低脂、高纤维的蔬菜和水果，例如：

蔬菜： 菠菜、西兰花、芹菜、苦瓜、青椒、洋葱、番茄、黄瓜、芝麻菜、茄子、海带、紫甘蓝等。

水果： 苹果、柠檬、草莓、蓝莓、木瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、梨子、红枣、芒果等。

蔬菜

另外，需要避免高糖、高脂饮食，如蛋糕、糖果、巧克力、油炸食品等。同时，减少摄入碳酸饮料和酒精，均衡膳食，增加运动量，对改善脂肪肝有很好的作用。