脂肪肝多吃什么蔬菜跟水果

脂肪肝

脂肪肝多吃以下蔬菜和水果有助于改善病症：

1.苦瓜：具有降血糖、降血脂和减少脂肪肝的作用。

2.菠菜：富含叶绿素、膳食纤维和维生素C，有助于预防脂肪肝。

蔬菜

3.番茄：富含番茄红素，具有增强肝功能和预防脂肪肝的作用。

4.紫甘蓝：含有丰富的维生素C、钙和维生素K，有助于降低胆固醇和减少脂肪肝。

5.柚子：富含维生素C和类黄酮，具有降低胆固醇和预防脂肪肝的作用。

6.橙子：富含维生素C和膳食纤维，有助于改善肝功能和降低血脂。

7.苹果：含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于降低胆固醇和预防脂肪肝。