脂肪肝和甘油三酯高喝什么奶好

脂肪肝

脂肪肝和甘油三酯高时，建议选择低脂牛奶、脱脂牛奶或豆浆。这些低脂奶制品富含蛋白质、钙和其他营养素，而且并不会增加体内脂肪和甘油三酯的含量。此外，还可以选择一些富含益生菌的牛奶，例如酸奶、发酵牛奶或乳酸菌奶，有助于促进肠道健康，进一步改善脂肪肝和甘油三酯的水平。建议少喝全脂牛奶、奶昔等高脂奶制品。