常喝什么能降低脂肪肝

以下是几种可以帮助降低脂肪肝的饮品：

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚可以防止脂肪在肝脏中积累，减少脂肪肝的发生。

2. 姜汁水：姜汁中含有姜黄素，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，起到预防脂肪肝的作用。

3. 水果汁：蔬菜和水果汁可以提供足够的营养和酶，帮助肝脏恢复健康。特别是苹果、柠檬和西瓜等果汁含有丰富的抗氧化剂，可帮助降低肝脏受损风险。

4. 酸奶：酸奶中的益生菌可以帮助恢复肠道菌群的平衡，促进脂肪的分解和代谢。

5. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬水的混合物可以活化肝脏，促进身体的新陈代谢，帮助降低脂肪肝的风险。