脂肪肝
脂肪肝的饮食原则是低脂、控糖、高蛋白，推荐以下食物：
1.全麦食品：如全麦面包、少量全麦意面、全麦米饭等。
2.蔬菜：推荐蔬菜有黄瓜、西红柿、茭白、苦瓜、豆腐等。
蔬菜
3.果类：推荐
葡萄柚、
苹果、
柠檬、
石榴、
山楂、柚子等含
维生素C、果酸较高的
水果。
4.低脂肪乳制品：如低脂奶、酸奶等。
5.海鲜：有鱼、虾、蟹等。
6.坚果类：如核桃、杏仁、腰果等。
7.鸡蛋：可以适量食用。
8.燕麦：富含β-葡聚糖和大量的不饱和脂肪酸，常食用能活血化淤，减少脂肪囤积。
9.山药:可降低胆固醇，降低脂肪囤积并保护肝脏。
注意：避免高糖、高油、高脂食物，少吃糖、油煎炸食物、脂肪多的肉类等，戒烟限酒。
