发烧清淡饮食菜谱

发烧

发烧一般指发热，发热时没有固定的清淡饮食菜谱，患者可以吃大米粥、南瓜粥等食物，合理安排饮食有助于病情恢复。

发热期间身体的抵抗力和消耗能力有所下降，需要调整饮食，避免食用辛辣刺激或油腻的食物，应该吃些清淡、容易消化的饭菜，如小米粥、玉米粥、八宝粥、鸡蛋羹、牛奶等，还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、生菜、香蕉、苹果、橙子等，可以补充身体中消耗的能量，对发热恢复有辅助作用。

身体出现发热症状，如果属于低热，一般推荐物理降温的方法治疗，可以用凉毛巾、冰袋等冷敷额头，也可以用温水擦拭流经大血管的地方，如脖子、腋窝、手心等，发热高于38.5℃后，应咨询医生后使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

南瓜

发热还可能和感冒、支气管炎、肺炎、类风湿关节炎等多种因素有关，建议到医院查明具体病因，根据原因选择适当的方法缓解，切勿盲目治疗。