口腔溃疡
口腔溃疡牙龈发炎时，可以吃一些易于消化的轻食、
维生素C丰富的食品、温和的草药饮品等，有助于缓解痛苦和促进愈合。以下是一些建议：
1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜。
2. 维生素C丰富的食物，如柑橘类水果（例如柠檬、橙子、葡萄柚）、草莓、猕猴桃、芒果等。
维生素
3. 高纤维
水果和
蔬菜，如
菠菜、芹菜、蘑菇、
胡萝卜、
西红柿等。
4. 温和的草药饮品，如薄荷茶、马齿苋茶、芦荟汁等。
5. 润喉食品，如牛奶、酸奶、豆浆、蜂蜜等。
6. 低脂肪、低糖、低盐的食品，尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食品。
请注意，如果症状持续或加剧，应尽快就医，避免耽误病情。
