女人产后闭经多久会恢复月经？

闭经

女人产后闭经是个正常的现象，一般在6-8周自会恢复月经;长期哺乳和产后大出血都会对产后闭经有一定的影响。当然，女人产后还是要注意自己的生活习惯，不然就可能延长闭经的时间。那么女人产后闭经该怎么办呢?有以下几点方法。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33-42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有4O%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。哺乳的产妇，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳产妇通常要到18周才完全恢复排卵机能。不过，有时很难在临床上确定产后第一次月经的确切时间，而且少数产妇会在分娩后马上开始有少到中量的间歇性出血。

(1)多进行体育锻炼，增强体质。

月经

现在很多女性朋友都运动得很少，尤其是在产后，运动量更是大大减少。产后不运动，身体血液不循环，导致女性出现闭经。所以女性在产后应该适当进行运动，增强体质，促进血液循环。

(2)保持乐观的态度，不要给自己太大压力。

女性产后压力过大，也会导致闭经的发生。所以女性在产后要学会进行心理调节，适当对自己进行一些积极的心理疏导，保持身心的愉悦，避免因为压力过大而导致闭经。

(3)注意饮食习惯。

女性平时一定要注意自己的饮食，尤其是在月子期间，要注意保暖，不能着凉。不要吃生冷刺激的食物，多吃一些温和的食物，以免盆腔受到刺激而导致闭经。

(4)适当补充营养。

很多人都认为产后身体很虚弱，需要大补特补，其实这是很不科学的做法。女性产后乱吃一些营养品，不仅对补充身体营养没有作用，也是造成女性产后闭经的重要原因。

由此可见，产后女人闭经后，要注意自身的心态、身体素质、生活起居等问题，这些对待产和正在怀孕的女人而言也同样重要。要记住，保持良好的积极向上的态度十分重要，那么闭经自然而然的不是问题了，女人们也不会在意自己衰老速度是否加快了。