崴脚没伤到骨头十多天没消肿

创伤性关节炎

崴脚是指脚扭伤，脚扭伤没伤到骨头十多天没消肿，通常与护理不当、治疗时间不够、创伤性关节炎等因素有关，结合不同病因可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗缓解。

1、护理不当：脚扭伤后还坚持剧烈运动，长时间行走，经常搬重物，提重物等，可能会导致骨关节受压，影响关节恢复。应暂停活动，并注意休息，短期内不做激烈运动，之后可通过适当按摩、热敷缓解。

2、治疗时间不够：如脚扭伤程度比较严重，且治疗时间不够，在短期内无法恢复正常，这类患者需增加用药疗程，待完全恢复后再停药，可外用利多卡因凝胶、布洛芬凝胶止痛，必要时可口服塞来昔布片、布洛芬缓释片等。

按摩

3、创伤性关节炎：如果脚扭伤程度较为严重，引发创伤性关节炎，恢复期会被延长。治疗期间要注意休息，减少活动量，也可通过关节腔内注射玻璃酸钠等药物促关节恢复，必要时可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物止痛。无法正常行走者，可行关节镜清洁术。

脚扭伤后一直不恢复，也可能是关节腔内有积液等因素造成。建议先拍片检查了解实际情况，对于恢复不佳者，应在医师指导下更换治疗方案。