仰卧起坐和开合跳算剧烈运动吗

开合

是的。仰卧起坐和开合跳都属于剧烈运动，能够提高心率和呼吸率，消耗大量能量，是有氧运动的一种。需要注意的是，进行剧烈运动应根据个人身体状况选择适当的运动量，并在运动前做好热身准备。