减肥转呼啦圈是不是越重效果越好呢

减肥

并不是，减肥转呼啦圈的效果与体重大小关系不大。关键是要正确操作，以适当的时间、频率和姿势进行训练，才能有效减掉腰腹部的脂肪。如果一开始体重较大，可能会感到呼啦圈的负担较大，反而容易造成伤害。所以，建议在减肥转呼啦圈前先进行简单的热身运动，并根据个人体能合理安排训练时间和次数。