孕中期手腕筋疼，像扭到了一样

疼痛

孕中期是指妊娠中期，手腕筋疼，像扭到了一样通常是指腕关节周围软组织疼痛。妊娠中期出现腕关节周围软组织疼痛，考虑与腕关节扭伤、缺钙、腕关节筋膜炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎等有关。建议对症进行物理治疗、用药治疗缓解。

1、腕关节扭伤：其指的是外力作用导致腕关节活动超出正常范围后，诱发的韧带、筋膜等软组织损伤。发病后的典型症状为腕关节酸痛无力、局部有压痛感、肿胀、皮下淤青等。可通过急性期加压包扎、冰敷、石膏或支具外固定等治疗方式缓解。

2、缺钙：妊娠中期，经常会导致孕妇缺钙，缺钙可能会导致骨质流失，稍微活动一下就容易感到疼痛。可以遵医嘱通过补充钙剂来缓解不适，如：碳酸钙维D3元素片、葡萄糖酸钙片等，还可以适当多活动、多晒太阳以促进钙吸收。

缺钙

3、腕关节筋膜炎：其也被称为纤维织炎，是出现在肌筋膜的非特异性炎症。发病后的典型症状为腕关节自发性疼痛、活动时疼痛加重、局部有压痛点等。建议先通过制动休息、热敷、手法推拿按摩等物理治疗方式缓解。若物理治疗无效，可考虑在有医嘱的前提下用药治疗，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等。

4、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：其属于腱鞘炎的一种，与拇指或腕部长期过度活动有关，属于无菌性炎症。该疾病常见症状为腕关节桡侧疼痛、手指活动不灵活、手指屈曲或伸直时有弹响等。可考虑进行局部制动、热敷、手法治疗、针灸等物理治疗方式缓解。若物理治疗无效、疼痛不耐受，在有医嘱的前提下可局部腱鞘内注射醋酸氢化可的松治疗。

除以上原因，还可能与腕管综合征、风湿性关节炎有关，建议出现腕关节周围软组织疼痛后先就医检查，明确具体病因后，遵照医嘱选择合适的方案治疗，妊娠中期孕妇不能私自用药，以免对胎儿发育产生不良影响。同时也需加强个人生活护理，如避免腕关节过度活动、注意劳逸结合等。