小产后失眠怎么办

失眠

小产是很痛苦的事情。身心都受到了伤害，家人应该给予更多的关心和照顾，多开导她。自己也要调整自己的心态。保持积极乐观的心情，非常的重要。要学会忘记。学会将痛苦的事情从脑海中扫除。

小产后由于心情歉疚，加上失血，疲劳等，患者会出现失眠，情绪不佳等情况。应该尽量保持心胸开阔，不要把事情放在心上，凡事想得开，放得下。另外需要形成良好的睡眠习惯，夜间尽量定时睡眠，避免睡前饮用刺激性饮品或情绪过度兴奋，药物方面，可以适当选用镇静催眠的药物，如思诺思，青尔齐，佳静安定，还可以应用少量抗焦虑，抗抑郁的药物，如左洛复，帕罗西汀，黛力新等。当然也可以考虑中医，中药调理，中医中药调理需要四诊合参，辨证论治需要根据不同的证型给出合理的治疗方案，比如气血不足的，可以给予归脾丸。而对于肝气不舒的，可以服用舒肝解瘀颗粒。

对于小产，一定要及时调整自己的心态，不要胡思乱想，对于这种事情，谁心里面也不好受？但是要及时的调整自己的状态。不要过度的关注这些事情，要学会忘记，要想得开，放得下，需要形成良好的睡眠习惯。最好不要熬夜，避免睡前饮用刺激性的饮品，不要过度的兴奋，也不要胡思乱想。

睡眠

适当选用催眠的药物。青尔齐，佳静安定，帕罗西丁，黛力新，这些药物经常运用于临床。而且效果也比较不错。应该在医生的医嘱下用药。