增肌和增重粉的差异

增肌粉和增重粉的主要差异在于它们的目的和成分组成。

增肌粉是一种营养补剂，旨在提供蛋白质、氨基酸和其他营养物质，以帮助肌肉恢复和增长。增肌粉通常含有较高含量的蛋白质和氨基酸，以满足肌肉分解和重建所需的能量和营养素。它们通常含有少量的碳水化合物和脂肪。

增重粉是一种含有高热量和高碳水化合物的营养补剂，旨在增加体重和肌肉质量。增重粉通常含有更多的碳水化合物和脂肪，以提供额外的热量和能量。它们也包含蛋白质和氨基酸，以帮助肌肉恢复和增长，但含量较低。

因此，如果你想增肌和定义肌肉，增肌粉可能更适合你。如果你想增重和增加体重，增重粉可能是更好的选择。