一觉醒来手腕一用力或旋转就疼

关节炎

一觉醒来手腕一用力或旋转就疼一般是肢体压迫、关节炎和腕管综合征等原因引起，需要结合病因治疗。

1、肢体压迫：由于不当的睡觉姿势导致睡觉时长时间压迫手腕，手腕长时间受到挤压导致血流受限，表现为一觉醒来手腕一用力或旋转就疼的情况。可以通过适当休息、按摩和热敷等方式，帮助缓解疼痛。

2、关节炎：可能是由于腕关节损伤、关节过度使用和骨质疏松症等原因引起，累及腕关节等位置使其发生无菌性炎症，表现为腕关节肿胀、腕关节活动受限和手疼麻胀等症状。可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊等。

腕管综合征

3、腕管综合征：一般是由于过度的腕关节活动、刺激和挤压正中神经，可能会引起手腕疼胀、肌肉萎缩等不适症状。可以在医生的指导下进行手术治疗，如开放性传统手术和内窥镜手术等。

除以上原因外，还有其他的可能性，如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。在治疗期间应注意休息，避免手提重物，以免加重病情。还应避免食用辛辣等刺激性食物，以免影响疾病的恢复。