能否在长高

睡眠

我知道人的生长发育与许多因素有关，包括基因、营养、运动、睡眠等等。虽然有些人在成年后仍有微小增长，但运动和营养素的摄入是提高身高的关键因素。如果有长高的需求，建议保持健康的生活习惯、均衡饮食、适量运动，并遵循医生或营养师的建议。