阻塞性呼吸睡眠暂停综合征应该注意什么

睡眠

一般来说阻塞性呼吸睡眠暂停综合征主要是发生在中年人身上，男性的发生率略高于女性。引起阻塞性呼吸睡眠暂停综合征的因素有很多和家族遗传、年龄性别、饮酒吸烟、肥胖有密切关系。除此之外，患者气道解剖结构异常，也会导致阻塞性呼吸睡眠暂停综合征的现象发生。不管是因为哪些因素引起的疾病，都要认真对待，积极治疗。那阻塞性呼吸睡眠暂停综合征应该注意哪些事情呢？

第一、积极配合医生治疗，按时服用药物：阻塞性呼吸睡眠暂停综合征是一个非常严重疾病，如果治疗不当或者是治疗不及时会引起很多并发症，比如心血管意外，甚至猝死。患者一旦被确诊，积极配合医生治疗，按时服用药物。

第二、减轻体重：肥胖是导致阻塞性呼吸睡眠暂停综合征最主要的原因之一，所以患者要及时减肥，只有这样可以改善打鼾的症状。

减肥

第三、注意睡姿：一般来说，阻塞性呼吸睡眠暂停综合征患者在平躺时打鼾是最为明显的，所以可以调整一下睡觉姿势，采取侧卧的姿势。

第四、改掉生活上不好的习惯：患者发生阻塞性呼吸睡眠暂停综合征后，一定要改正生活上不好的习惯，比如戒烟戒酒。其次患者要多运动，这样既可以提高自身免疫功能，又可以达到减肥的效果。

第五、注意饮食：患者在饮食上需要注意，尽量不要吃油腻及高脂肪的食物，一日三餐要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。

阻塞性呼吸睡眠暂停综合征是一个非常严重的疾病，因为它不仅会导致打鼾、呼吸暂停、头痛、白天嗜睡、记忆力下降、注意力不集中的症状，而且对多个系统都会造成严重的损伤，比如心血管系统、呼吸系统、泌尿系统以及神经系统，所以患者要引起重视，一旦确诊积极治疗。