跑步会降低睾酮素吗？

研究表明，短期、高强度的跑步可能会导致睾酮素水平下降。但长期、适度的有氧运动可能会提高睾酮素水平。此外，有氧运动也有助于减少体内的脂肪，这有助于提高睾酮素水平。因此，适度的跑步对于维持适当的睾酮素水平可能是有益的。