一站起来后脚跟疼

按摩

后脚跟疼通常是指足跟痛，站起来足跟痛可能是劳损、跖腱膜炎、足跟骨刺等原因，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、劳损：长时间行走或站立，容易使足底出现慢性劳损，短暂休息后可能会出现这种现象；另外还可能和着凉有关，同时会伴随酸胀感。这时要多注意休息和做好局部保暖工作，还可以通过泡脚、按摩等方式缓解。

2、跖腱膜炎：好发于运动量较大的人群，在跖腱膜长期受到摩擦或刺激后，可能会引起无菌性炎症，从而引起红肿、疼痛等症状。疼痛明显时可以遵医嘱使用非甾体抗炎药物治疗，如双氯芬酸钾分散片、布洛芬缓释胶囊等。

疼痛

3、足跟骨刺：出现的原因主要和软骨损害、不正常负重等有关，好发于中老年人群，常见症状为足跟麻木、疼痛等，站立、行走时症状更为明显。可遵医嘱手术切除骨刺，多用于保守治疗无效的患者。

除了以上常见原因外，还可能和痛风、腰椎间盘突出症等有关，建议及时就医明确病情，然后对症治疗。另外，要注意劳逸结合，保持健康的生活习惯。