体位性低血压怎么恢复

低血压

体位性低血压是很常见的病症，也叫做直立型脱虚，发生在体位突然改变的时候，是脑供血不足的表现。大部分患者发作时会出现头晕、眩晕、视物模糊、黑蒙等症状，容易出现全身疲乏、心悸、头痛等，甚至晕倒在地，需要引起重视。那么体位性低血压怎么恢复呢？

1、调整饮食习惯：直立性低血压的发生与不良饮食习惯有关，平时要注意合理搭配膳食，保证营养物质摄入全面，多补充优质蛋白质、叶酸、维生素B12、维生素C等，多吃猪肝、瘦肉、牛奶、豆腐、鱼虾等食物，以纠正贫血，增加心排血量。如果有食欲不振的问题，要多次能刺激食欲的食物及调味品，比如食醋、葡萄酒、酱油等。

2、调整日常活动：平时不要突然改变体位，转变动作时要缓慢，每天早上起床时要先活动小腿的肌肉，再慢慢转为站位。睡觉时最好将头部垫高，减少夜间压力性利尿，降低夜间起床的频率。

脑供血不足

3、弹力治疗：这种方法能够增加静脉血液回流，增加心脏血液输出量，能够有效缓解低血压症状，降低发作的频率。

4、合理用药：如果病情比较严重，需适当使用药物，比如血管扩张剂、抗低血压药物等，主要有米多君、屈昔多巴等。

以上是体位性低血压的恢复方法，包括调整饮食习惯、调整日常活动、弹力治疗及合理用药等。体位性低血压是很常见的低血压类型，一般不严重，但部分患者因晕厥摔倒而发生骨折，需要紧急送往医院救治。在日常生活中，患者一定要注意监测血压，平时不要突然改变体位，也不要进行剧烈体育运动，洗热水澡水温不能太高，要保证睡眠充足。