产后抑郁症在怀孕期间可能发生吗？

同程

现代社会人们的生活和工作的压力都很大，导致许多人出现不同程度的精神问题，这其中有一类特殊的群体就是刚刚生完孩子的产妇。现如今，患上产后抑郁症的产妇数量呈不断上升的趋势。产后抑郁症是指刚完成生产过程的产妇出现情绪、身体、心理等方面异常的一种精神障碍，通常患者会出现焦虑、易怒、哀伤等负面情绪，有一些患病程度严重的患者还会因为对这些负面情绪控制不佳导致出现一些应激行为，比如酗酒、自杀等，从而产生比较严重的后果。那么，如果发现自己患上了产后抑郁，应该注意些什么呢？

1、产后抑郁症的患者的发病程度与其生活的环境有很大的关系，如果能为其创造安静、平和、和谐的生活环境，对其精神方面的恢复是很有好处的。生产过后是产妇精神状态比较不稳定的时候，产妇如果能在舒服的环境中得到充分的休息，无论对于其精神还是身体方面的恢复都有利。

2、大多数产后抑郁症患者的发病原因都与其心理因素相关，作为产妇的家庭成员，尤其是丈夫，一定要给与产妇充分的关心与照顾，让产妇感觉自己是被呵护着而不是受冷落的，周围人群要注意帮助产妇树立正确的生活观念，正确认识身体和环境上的改变。另外，家庭成员还要替产妇分担照料婴儿的任务，让产妇得以充分的休息缓解疲劳感。

产后抑郁症

3、如果条件允许，产妇应该尽量进行母乳喂养，母乳喂养对于婴儿的好处不言而喻，另外，它对于产妇身材的恢复以及自信心的建立都有积极的促进作用。而且，母乳喂养可以增加母子之间得交流，促进亲子互动，让产妇认识到婴儿对自己的依赖和需要。

总而言之，在生产过后，无论是产妇自己还是周围的家庭成员，都要密切的关注产妇的精神改变状态，共同用积极向上的态度面对这个特殊时期。如果发现自己有类似产后抑郁症的现象发生，也不要特别惊慌，产妇出现情绪变化很正常，重要的是要学会自我调节的方法，配合医生的建议走出产后抑郁的控制。