跑步能减肚子上的肉吗？

减肥

跑步可以帮助减脂，包括减肚子上的肉。但是，要注意的是单纯地进行跑步并不能完全针对肚子的脂肪减少，身体脂肪的分布也与遗传、性别、年龄、饮食习惯等因素有关。因此，要配合科学的饮食和全身性的运动才能达到理想的减肥效果。