跳绳减脂什么算大基数体重

健身

一般来说，身体质量指数（BMI）在25及以上就被认为是超重或肥胖。对于跳绳减脂而言，体重并不是唯一的评估标准，还要考虑身体成分、身高等因素。因此，应根据个人情况综合考虑，建议咨询专业医师或健身教练。