肠易激综合征不能吃什么 肠易激综合征5类食物要拒绝

肠易激综合征

患有肠易激综合征，要注意饮食清淡，宜吃各种营养、易消化食物，如山芋、芹菜、白菜、油菜、西红柿、梨、苹果等，患者都可以适量摄入，有益健康。但是对于以下五大类食物，肠易激综合征患者要禁食，不宜触碰，否则的话就会加重不适病症，影响恢复。

1、刺激性饮品。患有肠易激综合征，要注意禁食刺激性饮品，因为此类食物易损伤胃肠黏膜，加重腹痛病症。如浓茶、咖啡、白酒、啤酒、葡萄酒等，患者都要远离，不宜食用。

2、油腻食物。油腻食物也不建议肠易激综合征食用，主要是因为油腻食物难消化，过量食用容易增强肠胃负担，影响疾病恢复。

白菜

3、辛辣食物。得了肠易激综合征，还要注意禁食辛辣食物，因为此类食物刺激性强，过量食用不仅会损伤胃粘膜，严重的可能还会损伤咽喉黏膜和呼吸道，导致患者出现并发症的症状。所以说此类食物不宜食用，需要忌口。

4、生冷食物。患有此病也不宜食用生冷食物，因为生冷食物容易损伤脾胃，诱发或加重腹痛、腹泻。如冷饮、雪糕、凉饭凉菜、西瓜等，都是常见的生冷食物，需要忌口，不宜触碰。

5、油炸食物。油炸食物不健康，而且其中还含有大量的有害物质，吃多了易加重腹部不适，影响疾病恢复。除了此类食物之外，还有腌制食物、霉变食物等，患者都要禁食，不可触碰。

患有肠易激综合征，一定要注意禁食上述介绍的这五大类食物，只有远离这些才能减少肠道损伤，更好的实现健康恢复。另外，此病治疗后还要注意做好相关预防，避免复发。一般来说，预防此病需要做好多方面，如饮食规律、营养搭配均衡、避免暴食暴饮、戒烟酒、多吃新鲜蔬菜和水果等，做好这些就能预防疾病，降低复发几率，保障自身健康，