过敏性哮喘可以吃的食物有哪些

在过敏性哮喘发作之前，患者就会出现不适病症，如打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等。如果这些病症出现后患者没有重视，没有做好及时有效的治疗，就会导致过敏性哮喘发作，出现呼气性呼吸困难、气促等，严重的患者可能还会出现端坐呼吸、干咳等。只要这些哮喘病症发生，就要做好科学医治，然后在此基础上调整饮食，多吃有助于疾病恢复的食物。具体的饮食适宜下文做出了详细介绍，一起去看看吧。

过敏性哮喘可以吃的食物有哪些？

1、宜吃易肺平喘、养肺助钠食物

患有过敏性哮喘，需要多吃具有易肺平喘、养肺助钠的食物，如百合、银耳、油菜、芹菜、木耳、白萝卜以及荸荠、柿子、杏仁、燕窝等，多食都能缓解哮喘病症，达到治疗的效果。同时，患者可以多吃一些无过敏性质的水果，如核桃、火龙果、香蕉、苹果等。

2、宜吃具有润肺止咳、促进排痰的食物

在恢复期间，患者还可以多吃一些具有润肺止咳、促进排痰的食物，如雪梨、冬瓜、丝瓜、蜂蜜、枇杷、柿子、白木耳等，都是不错的饮食选择，可以多食，有益健康。

过敏性哮喘不能吃什么？

但是在哮喘疾病发作期间，患者不宜食用奶制品，因为奶制品中含有大量的乳白蛋白和酪蛋白，这两种物质有着较强的致敏性，一旦过量食用就会加重过敏反应，影响病情恢复。除了这一类是食物外，豆类、海鲜类、谷类、油料作物以及蛋类食物等，患者都不要食用，尽量忌口。

总得来说，过敏性哮喘宜吃具有润肺、平喘作用的食物，而对于过敏性食物，患者要严格禁食。只有遵循这样的饮食原则，才能辅助科学方法快速医治，实现健康恢复。另外在恢复期间，患者还要注意避免接触各种过敏原，如果要外出需要做好保护措施，防止过敏哮喘病症加重，影响恢复。

过敏性哮喘患者可以吃的食物主要包括新鲜的水果和蔬菜，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫系统。一些推荐的食物有苹果、梨、香蕉、橙子、草莓、菠菜、西兰花和胡萝卜等。

全谷物也是不错的选择，如糙米、燕麦和全麦面包，这些食物富含膳食纤维，有助于改善肠道健康，间接支持免疫系统。

富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼（三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼）、亚麻籽和核桃，这些食物对减少炎症有益。

此外，保持充足的水分摄入也很重要，可以喝清水或者无糖的茶。

需要注意的是，虽然这些食物对大多数人有益，但过敏性哮喘患者可能还需要避免某些特定的食物或添加剂，比如奶制品、坚果或其他已知的过敏源。因此，最好在医生的指导下制定饮食计划。