髌骨骨折吃什么食物好？

髌骨骨折后需要摄入足够的蛋白质和钙，以促进骨骼的修复和再生。以下是一些适合髌骨骨折患者食用的食物：

1. 高蛋白质食物，如鸡肉、鱼、牛肉、豆腐等；

2. 富含钙的食物，如奶制品、芝士、豆制品、鱼类等；

3. 富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、谷物、植物油脂等；

4. 富含维生素C的食物，如橙、柚子、草莓、番茄等；

5. 富含维生素K的食物，如蛋黄、绿叶蔬菜、牛肉等。

此外，患者还应该保持足够的水分摄入，避免过度饮酒和抽烟，以促进伤口愈合。

髌骨骨折的患者需要摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质来促进骨骼愈合和恢复身体功能。以下是建议的食物：

1. 高蛋白食物，如鱼类、鸡蛋、牛肉、豆类和坚果等。

2. 高钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类和绿叶蔬菜等。

3. 高维生素D食物，如鱼类、鸭蛋、蘑菇和酸奶等。

4. 富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜、西蓝花和柿子椒等。

5. 高铁食物，如红肉、家禽、鱼类、柿子椒、菠菜和鹌鹑蛋等。

6. 多喝水和低脂肪，易消化的食物，如白米饭、面条、熟土豆、香蕉、苹果和瘦肉等。

请注意，应避免摄入高糖、高脂肪和咖啡因等对骨骼健康有不良影响的食物和饮料。需要根据个人情况在医生的指导下制定适合的饮食计划。