重度骨质疏松如何补钙

补钙是预防和缓解骨质疏松的重要措施之一。以下是重度骨质疏松患者应该采取的补钙措施：

1.食物补钙：多吃富含钙的食物，如泰国龙眼、鱼虾、牛奶、豆制品、海藻类等。

2.钙片补钙：可以口服或注射钙片或钙剂，但应在医生的建议下使用。

3.钙化剂治疗：重度骨质疏松患者也可以通过口服钙化剂来增加骨密度。

4.健身运动：适度的运动可以增强骨骼，提高骨密度和强度。

5.日光浴：适量日晒可以促进维生素D的合成，提高钙的吸收率，有利于保持骨骼健康。

需要注意的是，补钙不是越多越好，过多的钙会导致身体慢性病，如心脏病、肾脏病等。建议在医生的指导下进行钙的摄入量。