维生素缺乏会引起不同的症状,以下是常见的几种:
1. 维生素A缺乏:夜盲症、免疫力下降、皮肤干燥、视力下降等。
2. 维生素B1缺乏:脚气病、义务性乏力、心肌病、胃肠道问题、精神疾病、神经系统问题等。
3. 维生素B2缺乏:角膜炎、眼疼、舌和嘴唇的炎症、粘膜炎症等。
4. 维生素B3缺乏:疲劳、皮肤干燥、消化问题、肌肉疼痛等。
5. 维生素B6缺乏:神经系统问题、皮肤炎症、口角炎、头痛、抑郁等。
6. 维生素B12缺乏:贫血、神经系统问题、疲劳、失眠、情绪波动等。
7. 维生素C缺乏:低免疫力、出血、牙龈出血、贫血等。
8. 维生素D缺乏:软骨病、骨质疏松、免疫力下降、心脏疾病等。
9. 维生素E缺乏:血管性病变、免疫力下降、肌肉萎缩、神经系统问题等。
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