中暑如何急救

中暑

1.将中暑者移到阴凉处，让他躺平并抬高脚部。

2.给中暑者补充足够的水分，可以让他喝一些蔗糖水、盐水、饮料或清水等，但要避免喝过多的冰水或冷饮。

3.用湿毛巾或冷毛巾擦拭中暑者的额头、颈部和手臂，或给他用冷水或冰袋敷在头部或脖子上。

昏迷

4.如果中暑者昏迷或严重不适，应立即拨打120急救电话，并在等待急救车的过程中继续执行以上急救措施。

5.注意做好防晒措施，避免在烈日下暴晒。出门前涂防晒霜、戴帽子或使用遮阳伞，以降低中暑的风险。