按摩
1.立即转移到阴凉处，解除紧身衣物，如鞋袜、帽子等。
2.让患者平躺，抬高双腿，并轻轻按摩双腿。这可以帮助血液流回患者的心脏。
3.给患者足够的水，或其他无咖啡因或酒精，中和身体内的电解质浓度异常。
咖啡
4.可以给患者使用冷水毛巾，覆盖其头部和颈部，或者用浸泡在冰水中或含有酒精的棉布敷在额头、颈项和腋下。
5.如果症状严重或持续较长时间，应尽快送医院求诊。
6.在送往医院的过程中，可以给患者小口喝凉白开水或氟水，以避免脱水。
7.在坚持到达医院的途中，可以使用冷却剂或氯化钠溶液来控制高热，但需要按照医生的指示进行。
