怎么做南瓜

南瓜

1. 切开南瓜，将其清空，去除所有种子和纤维。

2. 将南瓜切成适当大小的块状物。

3. 把南瓜块放入烤盘中，刷上一层橄榄油，撒上盐和黑胡椒作为调味品。

4. 将烤盘放入烤箱中，以375°F的温度烤30-40分钟。

5. 关上烤箱，等待南瓜烤熟。

6. 取出烤盘，南瓜块变得软糯，可以用叉子轻松戳穿。

7. 取出南瓜块，装盘并享用。你还可以用南瓜制作汤或面包，或把南瓜加入你喜欢的水果冰沙中。