肩胛骨体部骨折吃什么食物好？

肩胛骨体部骨折需要多摄入高蛋白、高维生素、高矿物质的食物来促进骨骼修复和恢复身体健康。以下是一些建议：

1.高蛋白食物：鸡肉、鱼、牛肉、虾、豆类和坚果等

2.高维生素食物：绿色叶菜、橙色和红色水果和蔬菜，如胡萝卜、番茄、菠菜等

3.高矿物质食物：含钙的食物，如酸奶、奶酪、鱼、豆类和绿叶蔬菜烹调前可加少量海带粉来增加钙质

4.坚果和种子：含有丰富的脂肪酸和钙，如芝士、杏仁、核桃、南瓜子、芝麻等

需要注意的是，避免摄入高糖、高脂肪和加工食品，这些食物会阻碍身体对营养素的吸收，影响骨骼修复。同时，如果有其他特殊的饮食需求，也应该在医生的指导下进行。

肩胛骨体部骨折需要增加蛋白质摄入来促进骨骼的修复和愈合。以下是一些推荐的食物：

1. 高蛋白食物：鸡肉、牛肉、鱼类、豆类、坚果和奶酪等。其中，鱼类是富含omega-3脂肪酸的食物，可以帮助减轻炎症反应。

2. 富含维生素C的食物：橙子、柑橘类、葡萄柚等水果，以及蔬菜如绿叶蔬菜、花椰菜、番茄和辣椒等。维生素C可以帮助增加胶原蛋白和修复肌肉组织。

3. 高钙食物：牛奶、酸奶、芝士、绿叶蔬菜和豆类等。钙是骨骼愈合所需的重要营养素。

4. 高纤维食物：水果、蔬菜、全麦面包和麦片等。纤维可以帮助促进消化和保持身体良好状态。

此外，需要注意避免摄入过多的盐和糖分，以及限制酒精摄入，因为这些会影响骨骼愈合的过程。同时，务必按照医生的建议进行治疗和康复训练。