变应性鼻炎吃什么食物好？

变应性鼻炎患者应该尽量避开引起过敏的食物，如海鲜、花生、牛奶、鸡蛋等，同时可以多食用一些提高身体免疫力的食物，如：

1. 黄瓜、西红柿、胡萝卜等蔬菜；

2. 鱼、豆腐等富含蛋白质的食物；

3. 果汁、橙子、柠檬等富含维生素C的食物；

4. 葡萄籽、芹菜、绿茶等富含抗氧化剂的食物；

5. 姜、蒜、洋葱等具有抗炎作用的食物。

但是，不同人的过敏反应不同，具体饮食应根据个体差异而定，建议在医生的指导下进行饮食调整。

1. 红枣：红枣温补助阳，增强体质，有助于提高免疫力和抗病能力。

2. 蜂蜜：蜂蜜有明显的抗炎作用，可以缓解鼻腔炎症症状。

3. 面粉、杂粮：富含维生素B族、铁、锌等营养成分，有助于增强身体免疫力。

4. 鸡汤：鸡汤具有滋阴补肾、补气养血、增强体质的功效，可以缓解变应性鼻炎症状。

5. 薏米：薏米具有清热解毒、利湿除烦的作用，可以改善鼻炎症状。

6. 豆类食品：豆类食品含有丰富的蛋白质、铁、钙等营养成分，可以增强免疫力。

7. 蔬菜、水果：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力，缓解鼻炎症状。

需要注意的是，变应性鼻炎的饮食治疗应该因个人体质和病情而异，建议患者在医生的指导下进行饮食调理。同时，患者还需避免过敏原，如花粉、灰尘等。